Меня зовут Татьяна, мне 35 лет, я дипломированный преподаватель хатха-йоги, а еще я жена и мама замечательной девочки Маши❤️
Нестерпимые боли в спине 8 лет назад привели меня в йогу. Боли были настолько сильными, что помню ребята несли меня на руках до машины после работы, а дома муж доставал меня из машины и нес на кровать. Я даже не могла самостоятельно завязать шнурки, а ходила только в специальном поддерживающем корсете. На МРТ диагностировали гигантскую грыжу пояснично-крестцового отдела позвоночника, предлагали операцию. При этом у меня была некрасивая осанка, дикая сутулость и полное отсутствие сил. Была выпита тонна лекарств, сделано огромное количество уколов, вымазаны сотни тюбиков мази. Всё безрезультатно🙅♀️
Лежа в кровати я начала делать самые простые упражнения, от которых мне становилось легче. Когда острая боль проходила, я приходила на йогу.
Благодаря регулярным практикам я полностью восстановила спину, забыла о боли, моя осанка стала красивой, а я полна сил и энергии🧘🏼♀️
Год назад я ушла в декрет, родила ребенка и пошла учиться на преподавателя йоги, чтобы помочь другим людям. В течение года я как губка впитывала знания по методике преподавания, анатомии, физиологии, биомеханике и травмобезопасности.
В августе 2023 года я закончила обучение в Академии йоги с отличием и сейчас являюсь дипломированным преподавателем хатха-йоги👩🏼🎓
Теперь я на 100 процентов знаю, как безопасно, комфортно и грамотно помочь исправить осанку, избавиться от боли в спине, вздохнуть полной грудью и наконец стать счастливой❤️
Искренне буду рада стать твоим преподавателем йоги!
