АРДХА УТТАНАСАНА от admin | Май 8, 2024 | НаклоныПеревод с санскрита Ардха Уттанасана переводится с санскрита, как Половинная поза интенсивного вытяжения и состоит из четырёх частей: ардха, ут, тана и асана. «ардха» переводится, как «половина» «ут» — «интенсивный»...
