Маласана переводится с санскрита, как Поза гирлянды “мала” – переводится, как “гирлянда”, «чётки», «бусы» “асана” – “поза, положение тела”, “устойчивое положение тела” Как правильно отстроить Маласану встаём на коврик, ноги примерно на ширине...
Гомукхасана переводится с санскрита, как Поза головы коровы “го” – переводится, как “корова” “мукха” – “голова” “асана” – “поза, положение тела”, “устойчивое положение тела” Гомукхасана и подводящие к ней асаны Для правильной отстройки Гомукхасаны должны быть...
Тадасана или Поза горы. Перевод с санскрита тада – “гора” асана – “положение тела”, “устойчивое положение тела” Выполнение Тадасаны по несколько минут в день приучает нас правильно стоять, в том числе и в обычной жизни, выравнивая и улучшая нашу осанку. Тадасана или...
Анахатасана переводится с санскрита, как Поза тающего сердца. Более известное название — Поза шейно-грудного прогиба. У этой асаны также есть названия Поза полусобаки, Поза щенка. “анахата” – переводится, как “сердце” “асана” – “поза, положение тела”,...
Эка Пада Раджакапотасана переводится с санскрита, как Поза царя голубей с захватом за одну стопу “эка” – переводится, как “один” “пада” – “стопа” «раджа» — «царь» «капота» — «голубь» “асана” – “поза, положение тела”,...
