Онлайн йога-клуб

TAKO_YOGA CLUB

Меня зовут Татьяна и я дипломированный преподаватель хатха-йоги.

Мой клуб – это уютное пространство, доступное каждой женщине, которая хочет быть здоровой, красивой и счастливой.

Здесь нет ни конкуренции, ни соревновательного духа. Здесь вы можете побыть наедине с собой, но в то же время практиковать под присмотром профессионального преподавателя.

Формат йога-клуба

Закрытый Телеграм-канал

Закрытый чат с единомышленниками и постоянная связь со мной

Каждую неделю две новые практики разной направленности продолжительностью 15 – 40 минут онлайн и в записи

Доступ ко всем предыдущим практикам в записи, банк которых еженедельно пополняется

Одна еженедельная практика в ZOOM продолжительностью 40 минут с обратной связью от меня

Техники релаксации и медитации

ХОЧУ В КЛУБ

Темы в клубе абсолютно разные, на любой вкус и любого уровня сложности

У Вас есть уникальная возможность выбирать:

здоровая спина и красивая осанка
прогибы и наклоны
скручивания и балансы
сила ног, сила рук, кор, ягодицы
мобильность тазобедренных суставов
шпагаты и растяжка
силовые пробуждающие практики
мягкие расслабляющие практики

Плюс работа с дыханием, обретение навыков расслабления и чувствования своего тела, работа с тревожностью и многое другое.

Кому подойдет мой йога-клуб

Всем женщинам вне зависимости от возраста, физической подготовки и состояния здоровья

Всем женщинам, кто работает в офисе и много времени проводит сидя

Всем молодым мамам, кто ощущает большую физическую и эмоциональную нагрузку

Всем женщинам, кого беспокоит спина, кто постоянно ощущает боли в области позвоночника

Всем женщинам, кто хочет иметь здоровое, гибкое, подтянутое и красивое тело

Всем женщинам, кому необходимо снять стресс, накопившуюся усталость и найти внутреннюю гармонию и спокойствие

А также тому, кто не хочет/ не может тратиться на абонементы в зал/студию, но желает заниматься с профессиональным преподавателем йоги и получать качественную обратную связь

Кто не хочет/не может тратить время и силы на дорогу и кому удобно заниматься из дома

Какой результат получите при регулярных практиках

Благодаря регулярным практикам в йога-клубе ваше самочувствие улучшится, вы получите красивую осанку, сильное подтянутое тело, гибкость и выносливость.

Также вы научитесь концентрировать внимание на своём теле, на дыхании, на внутреннем состоянии, что поможет вам отвлечься от нескончаемого потока мыслей в голове.

Вы научитесь контролировать мысли, отказываться от плохих и негативных, выбирать хорошие, добрые и позитивные, что постепенно приведет вас в состояние гармонии, радости, счастья и любви.

Пробная неделя в йога-клубе 500 рублей

СТОИМОСТЬ

ежемесячной подписки в клуб

2 000

Закрытый Телеграм-канал + закрытый чат с единомышленниками + постоянная связь с преподавателем + две новые практики каждую неделю + доступ к банку практик + еженедельная практика в ZOOM с обратной связью + техники релаксации и медитации

Покупаю подписку в клуб