Для совершения любых действий нам нужна внутренняя сила. Где взять эту силу, откуда она вообще берется?
В течение дня мы постоянно совершаем различные действия и даже не задумываемся откуда у нас берутся силы на них. Кто же нас наделяет силой?
Схема очень простая. Сначала к нам в голову извне залетает КАРТИНКА (стадию картинок могут заметить только очень внимательные люди) и сразу за картинкой залетает МЫСЛЬ, соответствующая этой картинке.
Картинка и мысль уже заряжены небольшим количеством энергии, но этого очень мало. Если нас «зацепила» эта картинка, эта мысль, мы обратили на неё своё внимание, значит наполнили её огромной силой. Наше внимание и есть та огромная сила, которая позволяет нам действовать и за которую идет борьба, в том числе и между людьми.
Мысли вызывают ЭМОЦИИ, соответствующие этим мыслям. За эмоцией следует РЕАКЦИЯ В ТЕЛЕ. Понаблюдайте за собой. Если это позитивная мысль, то в теле какие-то приятные ощущения, легкость, готовность действовать. Если это негативная мысль, то в теле появляется напряженность, скованность, тело как будто сжимается, его «бросает», то в холод, то в жар и т. п.
И вот мы полны сил, чтобы совершить ДЕЙСТВИЕ, соответствующее пришедшей к нам мысли и эмоциональному состоянию.
Чем быстрее по времени мы начнем совершать это действие, тем больше сил для его совершения у нас будет. Откладывая это действие – мы теряем силы.
Удивительный момент. Негативная мысль, вызывающая крайне негативное эмоциональное состояние (агрессия, злость, раздражение и т.п.) мгновенно приводит к негативным действиям. Действия, к которым нас могла привести позитивная, очень полезная для нас мысль, очень часто мы откладываем на потом и при этом сразу же теряем силу, данную нам для выполнения этого действия.
Эту цепочку «картинка – мысль – эмоция – реакция в теле – действие» человек может прервать на любом этапе. Желательно, конечно, на приходе картинки или мысли, но до действия, если это негативные, не нужные вам мысли.
Не делай зло, начни считать до десяти
- Есть такая практика. Пришла к тебе негативная мысль – остановись перед действием, перед желанием нахамить, оскорбить, обвинить, обидеть и т.п. Начни считать до 10, выполни известную тебе дыхательную практику, успокойся, расслабь тело, подумай о чём-то хорошем, погрузись внутрь себя, почувствуй любовь.
Сила, которая была дана для совершения негативного действия ослабнет. У тебя изменится внутреннее состояние и ты сможешь не совершить это действие. Это есть маленькая, но твоя победа. Такие победы изменять тебя и твою жизнь. Это стоит того!
Но нужно помнить, что будут проверки, еще 2 – 3 раза будут закидываться эти мысли. Просто игнорируй их, пропускай мимо себя.
Правило первых трёх секунд
- Есть практика работы и с позитивными мыслями, нужными человеку для решения повседневных задач. Пришла мысль сделать что-то хорошее, нужное – в течении первых трёх секунд быстро встаешь и делаешь это (если конечно это реально сделать в этот момент времени). Именно в это время у тебя будет наибольшее количество сил, чтобы сделать это хорошо и в кратчайшие сроки.
Если начнешь откладывать это действие на потом, то будешь терять силы, данные на его выполнение. Позднее это действие выполнить будет сложнее, затратнее по ресурсам. Есть вероятность, что не сможете вообще его выполнить. Выбор за человеком!